ひまわりスタッフブログ

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2018年05月30日

5月24日筋の機能・生理からひもとくお口の健康づくり

5月24日にモリタ名古屋支店にて

筋の機能・生理からひもとくお口の健康づくり~MFT、顎関節症指導、マッサージ、口腔リハをされる方々に~

姫野かつよ先生のセミナーを拝聴してまいりました。

みなさんは顎が痛くなったり、肩こりなどありませんか?

それは体に力が入っていることが原因かもしれません

今、下の歯と上の歯はくっついていませんか?

くっついている方は普段力が入っているかもしれません

唇を閉じた状態で上下の歯が合わさっていないことが理想です

集中しているときなど特に力が入りやすいので気にしてみてください

普段無意識のうちに力が入って疲れてしまう方は口で息を吐くことを意識してみてください

柔軟をするときなど体を柔らかくしたいときに息を吐くのと同じで力を抜いて体を楽にしてあげてください

歯をかみしめることで体に力が入りメリットもありますが

体に力が入っているとエネルギーを使って疲れてしまいます

うまく体を休ませてあげてくださいね

 

 

 

参加者 服部