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2019年01月23日

腹筋をしましょう

こんにちは。多田です。

毎週火曜日にブログを更新しよう!と決めていたのですが、昨日さっそく出来ず、、、

理由はなんと、、、ギックリ腰 です😱😱

 

診療前に2階から階段を駆け下りたところ、ビリッと腰に電流が走り、立てなくなりました。

技工士の松井さんに抱き上げてもらい、患者さまの前を車椅子で横切るという情けないことに😂

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接骨院で見てもらうと、腹筋がないせいだそうです。

なんとか午後には歩けるようになり、出勤しましたが20代でもギックリ腰になる人は多いそうで…

 

若い皆さんも私のように腹筋がない方、

ギックリ腰には十分に気をつけてくださいね(笑)

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ちなみにギックリ腰は安静にしているのではなく

少し動いた方がいいそうですよ😃