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2020年09月14日

口内炎について

どうもこんにちはSDです。

徐々に涼しくなってきた今日この頃、みなさんいかがおすごしでしょうか?

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さて、今日は口内炎についてです。

ひまわりでは、口内炎に対しては塗り薬とうがい薬を処方していますが、1度できるとすぐには治りませんよね。

そこで、その予防法についてお話しします。

基本的には栄養バランスを考えた食生活、十分な睡眠が大切です😯✨

 

皮膚や粘膜の健康維持に役立つ

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ビタミンB2(卵、レバー…)

ビタミンB6(かつお、まぐろ、バナナ…)

ビタミンC(アセロラ、パプリカ、キウイ..)

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積極的に取ることも予防策といえるでしょう。

 

また、お口の中が乾燥してしまうと、

菌が繁殖してしまい、

免疫力もさがってしまいます!

 

こまめに水分補給をして、

唾液の分泌を促していくことも必要でしょう🤔

 

汚れを滞在させないために定期的なクリーニングを行うこともとても大切なので、そういった面でも定期検診は重要だといえますよね