ひまわりスタッフブログ

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2018年07月21日

ひまわりごはん12

こんにちは(*´ω`*)管理栄養士の二之夕です☆

暑い日が続いていますね・・・
夏バテはみなさん大丈夫ですか??

今日のひまわりごはんはこちら・・・

土用の丑の日のうなぎです!(^^)!
うなぎの栄養ですが
ビタミンA  (眼精疲労に効果的)
ビタミンB1  (糖質代謝を助ける 筋肉疲労でたまる乳酸の燃焼もサポート)
ビタミンE  (血行をよくする)
を多く含み、疲労回復などにぴったりです☆
これでスタミナつけて明日からもがんばれそうですね~♪♪